虫歯菌を殺菌する飲み物って！？
虫歯は食べかすや、歯石、歯垢などが原因で酸が発生してしまい、歯の表面のエナメル質を溶かしてしまうことで起こりやすくなります。
食事をした時や、おやつで甘いお菓子を食べた後に虫歯菌が増殖しやすく、放置をしておくと虫歯の原因になってしまいます。
歯を毎日丁寧に磨いているのに、虫歯が出来てしまうと悩んでいる人は、甘い飲み物を飲みすぎている可能性があります。
ミルクや砂糖を加えたコーヒーや紅茶を何杯も飲んでいたり、清涼飲料水などをよく飲んでいる人は、口の中が酸性になってしまい、虫歯菌を増殖しやすくなります。
普段から甘い食べ物や飲み物を好んで、飲んでいる人は飲む量を控えるようにしたり、丁寧な歯磨きを心掛ける必要があります。
虫歯菌を殺菌する飲み物を知っておきたい人が多いですが、緑茶などのお茶にはカテキンが豊富に含まれており、殺菌効果があるので、食後に飲むようにすると良いでしょう。
普段の生活では、糖分を含んでいない緑茶やウーロン茶、ルイボスティーなどを飲むようにしたり、甘いジュースの代わりにミネラルウォーターなどで水分補給をすることが大切です。
口内の虫歯菌を殺菌してくれる身近なものとは？でもふれましたが、口腔内の唾液の分泌量が増えると、優れた殺菌作用があるため、虫歯を予防する働きがあるので、普段から噛みごたえのある固い食べ物をしっかりと噛む習慣を身に付けることが大事です。
お子様の虫歯が気になっている人が多いですが、虫歯を予防するために、甘いお菓子類やジュース類などは控えさせることが大事です。
歯科クリニックに通院をすると、お子様の歯を強くするためにフッ素などを塗布してもらえますが、普段飲んでいる飲み物や、食生活を改善することで、虫歯菌の増殖を抑えることができます。
